La Roue des 7 pratiques
12 semaines de Laboratoire de Soi
Passe de la survie à la sécurité intérieure,
de la confusion à la clarté,
et retrouve un lien profond avec toi-même.
Ce programme est né de mon propre chemin.
Depuis plus de 15 ans, j’explore le corps, la conscience, les émotions et la dimension spirituelle de l’être.
J’ai rassemblé ici les pratiques qui m’ont le plus transformée, celles que j’utilise encore aujourd’hui, et que j’ai déjà transmises dans mes accompagnements.
Aujourd’hui, je t’invite à les vivre à ton tour.
Carine Richoz
Art & Danse thérapeute et bien plus encore...
La Roue des 7 pratiques
12 semaines de laboratoire de soi
Un accompagnement en 12 semaines, structuré autour de pratiques simples et profondes, pour te reconnecter à toutes les dimensions de ton être.
Tu vas explorer :
- la sécurité intérieure à travers le corps
- la connexion à ton essence
- le lien à ton enfant intérieur
- la libération de ton énergie vitale
- le développement d’un regard conscient
- la compréhension de tes schémas
- la transformation de tes croyances
👉 Chaque étape t’amène un peu plus vers toi.
👉 Ce n’est pas un programme “à consommer”.
👉 C’est un espace à vivre.
.
Ce programme est pour toi si :
- tu ressens le besoin de revenir à toi
- tu te sens parfois perdu.e, fatigué.e, dispersé.e, nostalgique sans comprendre pourquoi
- tu as envie de te comprendre en profondeur (émotionnellement, mentalement et spirituellement)
- tu es prêt.e à prendre du temps pour toi
- tu aimes explorer à travers le corps, l’écriture, la créativité
- tu sens l'appel de vivre une vie plus alignée, plus vraie, plus simple, plus en accord avec tes valeurs profondes sans savoir comment t'y prendre
Accès illimité
au programme
sur une plateforme
en ligne
12 modules
en progression
un par semaine
à suivre à ton rythme
Vidéos
Théoriques
Explicatives
Pratiques guidées
Echanges
avec la communauté
et avec moi
sur la plateforme
façons de vivre ce programme
en autonomie
Tu avances à ton rythme en solo
500CHF
en groupe
Rencontres en ligne régulières
980CHF
avec coaching
individuel et personnalisé
2000CHF
2 offres spéciales
AVANT-PREMIERE
Profite de l'avantage de faire parti des premières personnes à découvrir le programme que je suis en train de finaliser.
Les quatre premiers modules sont disponibles dès ton inscription. Les suivants seront ajoutés progressivement au fil de l'automne. Tu avanceras naturellement au rythme de leur publication et conserveras ensuite un accès permanent à l'ensemble du parcours.
Si tu veux avancer de manière complètement autonome: choisis le programme uniquement.
Et si tu veux profiter de mon accompagnement personnalisé, profite de l'offre exceptionnelle au tarif de 500CHF uniquement!
Programme seul
- accès complet aux 12 modules
- pratique en autonomie
- possibilité de poser des questions liées au contenu sur la plateforme
👉 250 CHF (au lieu de 500CHF)
Version accompagnée
- accès complet aux 12 modules
- pratique en autonomie
- possibilité de poser des questions liées au contenu sur la plateforme
- soutien personnalisé
- échanges vocaux (WhatsApp / Signal / Telegram)
👉 réponse sous 24–48h
👉 cadre centré sur l’intégration
(pas un suivi thérapeutique)
👉 Pendant 12 semaines
👉 500 CHF (au lieu de 2000CHF)
pour 5 personnes uniquement!
Dans les deux versions, possibilité de réserver une session thérapeutique individuelle à tout moment. (100chf l'heure)
3 espaces-temps différents
👉 les modules
👉 les pratiques
👉 les explorations
Tu avances à ton rythme.
Rien à réussir.
Rien à prouver.
👉 tu explores
👉 tu pratiques
👉 tu suis ton évolution
👉 tu intègres
C'est le chemin qui compte.
Concrètement
Combien de temps ça va me prendre?
- suivi des modules, lecture et écoute des vidéos (entre 1h et 3h par module)
- pratiques quotidiennes (entre 5 et 20 minutes)
- explorations (selon ton emploi du temps)
Après avoir lu et écouté les informations du module, tu passes à l'exploration des pratiques et autres propositions selon ton emploi du temps.
Tu choisis comment tu intègres ces pratiques dans ta routine quotidienne.
Tout ce que tu vis, ressens, est utilisé dans tes explorations. Au fil du temps, tu te rends compte que ces pratiques te font gagner du temps grâce à la clarté émotionnelle et mentale, la sécurité intérieure et la confiance que tu déploies de module en module.
Toute transformation commence par un premier pas...
Oseras-tu le voyage vers toi-même?
Module 1 : chakra racine
Dans ce premier module, tu questionneras ta sécurité intérieure et passera par le corps pour sécuriser ton système nerveux, libérer les tensions, et renforcer ta présence.
Module 2 : chakra couronne
Le deuxième module te guidera dans une reconnexion à toutes les dimensions de ton être . En retrouvant ta verticalité Terre-Ciel-Coeur, tu auras accès au potentiel illimité de ton essence.
Module 3 : chakra du coeur
Dans ce module, tu iras à la rencontre de l'enfant libre et joyeux qui habite dans ton coeur. C'est lui qui détient les clés de ton abondance. Pas à pas, tu comprendras comment tes vibrations créent ta réalité et comment tu peux ouvrir l'espace au jeu et à la joie pour une vie au plus proche de tes valeurs fondamentales.
Module 4 : chakra sacré
Ce module t'aidera à comprendre que tes émotions sont de l'énergie en mouvement qui ne demandent qu'à circuler. Tu apprendras à nettoyer tes champs grâce à la danse médecine, et à retrouver la libre circulation de ton énergie vitale.
Module 5 : chakra conscience
Dans ce module, tu découvriras comment purifier ton mental afin d'atteindre la présence témoin qui observe sans juger, avec amour, clarté et discernement, tout ce qui se passe dans ta vie.
Modules 6 & 7: chakra solaire
Tu exploreras dans ces modules l'art de clarifier ton esprit grâce à l'écriture et à la créativité. Tu pourras mettre en forme et en mots ce qui reste caché dans ton inconscient afin de révéler tes mécanismes profonds d'auto-sabotage et retrouver la sérénité intérieure.
Modules 8 & 9: chakra gorge
Ces modules t'emmèneront dans le pays des croyances qui gouvernent ta vie en mode pilotage automatique. Ils t'aideront à les retrouver et les reprogrammer pour vivre une vie plus libre et plus consciente.
Modules 10 & 11: chakra coeur
Nous terminons le voyage avec deux modules sur le chakra du coeur, qui est le point zéro nous reliant directement à la plénitude incarnée. Pour y accéder, tu deviendras le parent de l'enfant que tu étais. En prenant soin de ses besoins, tu l'aideras à grandir et redevenir l'enfant libre et joyeux qui te permettra d'atteindre cette fameuse plénitude intérieure.
Module 12: bilan & intégration
Ce module te guidera vers le bilan et l'intégration de toutes ces pratiques. Tu choisiras lesquelles tu décides de poursuivre sur la suite de ton chemin vers toujours plus de clarté et de sécurité intérieure. Les choix deviendront de plus en plus simples à faire, car tu auras appris à te faire confiance, en découvrant qui tu es.
Pourquoi embarquer dans ce voyage à la rencontre de toi-même?
Personne d'autre que toi ne peut vivre ta vie à ta place. Tu es le personnage principale de ta propre pièce de théâtre qu'est ta vie!
Or, dans l'enfance, tu as dû te soumettre à plein de lois, de règles qui t'ont fait croire que tu ne pouvais pas être la personne que tu étais déjà en essence.
Ces croyances continuent de diriger tes choix, ta vie, en mode pilotage automatique.
Ce programme est conçu pour t'accompagner à reprendre les rênes de ta vie, en passant par tous les plans de l'être: corps, émotions, pensées, conscience.
Mais attention, ce programme n'est pas magique! Tu n'atteindras pas un bonheur éternel après ces 12 semaines! Car la vie est un parcours avec des hauts et des bas. Et le bonheur est pour moi lié à la confiance que quoi qu'il nous arrive dans la vie, nous saurons y faire face avec foi et détermination.
Alors si tu souhaites explorer les outils qui m'aident encore aujourd'hui à me ramener dans l'équilibre intérieur à chaque tempête émotionnelle, rejoins-moi de l'autre côté!
Si tu te sens prêt-e à voyager au coeur de ton propre royaume, à découvrir ces contrées et ces paysages fantastiques qui habitent en toi, à devenir le héros de ta propre vie, alors, embarque avec moi sans plus tarder!
J'embarque et profite du tarif de lancement!
Le programme version solo au tarif spécial de
250CHF
Accède à vie au programme en ligne complet en totale autonomie
Echange avec les autres membres de la formation sur la communauté en ligne
Laisse-moi un commentaire et pose tes questions sur le contenu directement sur la plateforme
Le programme accompagné au tarif spécial de
500CHF
Accède à vie au programme en ligne complet en totale autonomie
Echange avec les autres membres de la formation sur la communauté en ligne
Laisse-moi un commentaire et pose tes questions sur le contenu directement sur la plateforme
Profite de mon soutien et de mon expérience grâce à l'accompagnement personnalisé par vocal durant 12 semaines
Paiement sécurisé
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Satisfait ou remboursé
Tu as 10 jours pour tester le programme. Si pour une raison quelconque, tu n'es pas satisfait-e du programme, tu peux demander le remboursement intégral en m'envoyant un mail à carine.richoz@vibrance.ch
Paiement sécurisé
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